Отслабване -
Диети
|
Много популярна диета в Германия. Можете да отслабнете до 17 кг. След основната диета за отслабване може да използвате диетата веднъж месечно. Не може да се прилага по време на бременност и от кърмещи жени, тъй като диетата не съдържа мляко! УСЛОВИЯ: 1. Да не се яде преди сън и дълго седене на едно място 2. Хапвайте преди напускане на дома или 30 минути преди спортни занимания или преди почистване на къщата. 3. Последно хранене да бъде 7 часа преди сън! 4. Нощта преди старта на диетата, изпийте слабително хапче за през нощта. Меню: Закуска - 200 грама доматен или портокалов сок. Обяд - грейпфрут и 2 киви Вечеря - 2 твърдо сварени яйца без жълтъци и 150 грама хляб, чаша вода. Половин час преди сън, за през нощта - чай без захар, но с лимон!
|