loading...

Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

ЕКСПРЕСНА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ PDF Печат Е-поща
(1 vote, average 5.00 out of 5)
Оценка на читателите: / 1
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети
Петък, 29 Януари 2010г. 13:46ч.

Понеделник – всякакви плодове, без банани

Вторник - зеленчуци по желание, подправени с горчица, соев сос или оцет

Сряда - плодове и зеленчуци по желание с изключение на банани

Четвъртък- 5 банана с 3 чаши нискомаслено прясно мляко. Три банана хапвате н аобяд и по един на закуска и вечеря. Пийте по 1 чаша мляко на закуска, обяд и вечеря.

Петък - 120 г пилешко месо. Може да го замените с говеждо или филе от риба на скара.

Събота - пържоли от говеждо месо 120 г с пресни зеленчуци

Неделя – 120 г пържоли от говеждо месо с пресни зеленчуци