Как да изберем правилният психотерапевт? Необходимо е да се замислите за смяна на психотерапевта, ако степента на удовлетвореност от свършената работа до момента е съвсем малка. За тази преценка ще ви помогнат следните въпроси:

1. Психотерапевтът държи ли се като съветник в живота, един вид ваш гуру, а не като партньор?

2. След всяка сесия, чувствате ли се обнадежден, или по-скоро сесията потвърждава вашето обезкуражаване?

3. Психотерапевтът уважава ли мнението ви или постоянно ви натяква, че се съпротивлявате на неговата терапия?

4. Психотерапевтът признава ли си грешките или се опитва да замазва ситуацията, в която се чувства неловко?

5. Психотерапевтът отворен ли е за нови идеи или си кара, както определя неговата гледна точка?

6. Признава ли си за нещата, за които не знае, или ви демонстрира всезнайковщина?

7. Чувствате ли психотерапевтът сякаш сте от един отбор и се борите заедно за победата?

Ако имате съмнения дори по един от по-горните въпроси, трябва да смените психотерапевтът. Защото неговата задача е да повиши самооценката ви, да ви помогне да осъзнаете онова, което ви пречи да се справяте с настоящите си проблеми, а не да самоутвърждава себе си като специалист и личност.