За да се преодолее трудното заспиване и неспокойния сън необходимо е да се създава спокойна обстановка преди заспиването на детето. Добре е също вечерното хранене да бъде в определен час, храната да не е обилна и трудно смилаема. Някой деца, които са прекарали целия ден в стаята, е добре да се извеждат на разходка на свеж и хладен въздух 30-60 минути преди поставяне в теглото. Упоритото безсъние е сравнително рядко явление и ако не e краткотрайна проява, трябва да се потърси съветът на лекаря