loading...

Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

СМЪКВАНЕ НА МАТКАТА - СМЪКВАНЕ НА МАТКАТА PDF Печат Е-поща
(0 votes, average 0 out of 5)
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
Органи и системи - Полови болести
Article Index
СМЪКВАНЕ НА МАТКАТА
Причиин за смъкване на матката
Процес на смъкване на матката
Усложнения при смъкване на матката
Профилактика при смъкване на матката
All Pages

Профилактика на смъкване на матката

Най-доброто средство да избегнете смъкване на матката е да правите специални упражнения. Едно от най-простите е по всяко време и при всички условия седнала на бюрото или права на автобусната спирка да стегнете първо мускулите на таза, силно стискайки ануса. Задръжте 5 секунди, после отпуснете за 15 секунди. Повторете го няколко пъти. Направете същото упражнение, като силно стегнете предните мускули, т.е. стиснете силно влагалището. Повторете упражнението 10 пъти. Правете това последователно по 10-20 пъти дневно, за да има полза.