Как да се отнасяме към яйцата?

Много диетолози напълно отхвърлят тази храна.

Но в нашето всекидневие често се налага да пренебрегваме пълните забрани, а да следваме мъдрите съвети и правила.

Ястията от яйца се приготвят бързо и често ни изкушават, особено когато времето не стига. Нашият съвет е - не пържете яйцата.

Най-добре е да ги варите или да ги приготвяте на омлет.

Има и друг начин - така наречените яйца по панагюрс­ки. Кипнете в тигана вода и пуснете счупените яйца вътре.