Всеки ден пийте по 1 литър мляко. В чаша изпивайте  малко количество на всеки 2-3 часа. Тази диета е много тежка, но този, който може да издържи ще получи добри резултати, още повече че млякото не е вреди на организма.

Да не се употребява повече от пет – седем дни.