
Диетата набляга на зърнени и бобови храни.
Резултат от диетата - свалени 8-10 кг.
Вие не можете да ядете: месо, яйца, млечни продукти, картофи, подправки, домати, шоколад, кафе
Рядко може да хапвате : риба.
Задължителни продукти: леща, фасул, овес, ечемик
Примерно меню:
Закуска - овесена каша.
Обяд - зеленчукова супа, зеленчукова салата.
Вечеря - ориз, салата и риба.
Между храненията - плодове и зеленчуци.
За затвърждаване на резултатите - повторете диетата отново след два месеца.
Прилагайте диетата след консултация с вашия лекар.