loading...

Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

ИЗТОЧНА ДИЕТА PDF Печат Е-поща
(0 votes, average 0 out of 5)
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети

 

 

 

При тази диета приемането на храната е строго регламентирано по време и количеството.

 

Примерно меню

 

08 часа - чаша чай, парче сухар.

11 часа - едно твърдо сварено яйце и 8 сини сливи.

14 часа - 200 гр варено постно месо, 100 г зеленчуци (зеле или моркови), един портокал или ябълка.

17 часа - 30 г сирене, една ябълка или портокал.

20 часа - една чаша кисело мляко или айран.


Продължителност на диетата - десет дни.

Всяка напитка е позволена.

Необходими са десет дни, за да преминете на четири ястия за деня, но гледайте да останеге малко гладни преди ставане от масата.

Избягвайте сладко, брашно, сол, мазнини (череният  хляб е ограничен до 100-150 грама).