Отслабване -
Диети
|

Продължителност на диетата : 10 дни
Примерно меню: Ден 1: задушена елда във вода , мляко, зелен чай. Ден 2: 500грама извара, зелени ябълки (за предпочитане печени) Ден 3: ориз, 1,5 л доматен сок без сол. Ден 4: 400 грама риба, зелени зеленчуци Ден 5: = първи ден Ден 6: 300 гр месо (за предпочитане говеждо), зелени зеленчуци Ден 7: 6 чаши чай с мед Ден 8: 1,5 литра. айран Ден 9: 1,5 л минерална вода негазирана с лимон. Ден 10: овесена каша и плодове. Резултат: загубата на тегло е 6 кг.
|