Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

ЗАПЕК PDF Печат Е-поща
(0 votes, average 0 out of 5)
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
Органи и системи - Отделителна система

Запек. Описание на запек

Запекът е едно от страданията, което засяга доста хора.Всички са го изпитвали в някаква степен и знаят добре,че освен физиологичен проблем, той може да се яви и като психически.

Обикновено запекът може да бъде овладян бързо. Но има и случаи когато той продължава с месеци.

Запек се появява, когато имаме слабо движение на червата и изхождането намалява по честота. Честотата на изхождане при различните хора е различна. Някои се изхождат 1-2 пъти дневно, други 1 или 2 пъти седмично. Когато не настъпи изхождане повече от 3 дни, тогава изпражненията стават дехидратирани и по-трудно преминават .

Какво причинява запека?

  • Неправилния прием на вода
  • Недостатъчен прием на фибри
  • Нарушаване на диетата.Нарушаване ритъмът на живот - пътуване
  • Слаба активност. Липса на достатъчно движения
  • Приемане на големи количества млечни продукти
  • Стрес
  • Съпротива на повика за изхождане, когато има наличие на хемороиди
  • Продължителна употреба на лаксативи
  • Хипотиреоидизъм
  • Заболявания като Паркинсон  и множествена склероза
  • Лекарства - болкоуспокояващи, наркотични вещества, антидепресанти и таблетки желязо
  • Депресия
  • Нарушения в храненето
  • Синдром на раздразнените черва
  • Бременност
  • Рак на дебелото черво

В доста случай липсата на добра нервна проводимост и мускулна функция в червата също може да бъде причината за запек.

Симптоми на запек

  • Трудно изхождане или липса на изхождане
  • Подуване на корема,болки в корема
  • Повръщане

Как да диагностицираме запека?

Повечето хора не се нуждаят от специални изследвания, за да си докажат, че имат запек. Ако обаче имате запек повече от 2 седмици, трябва да се консултирате с лекар., за да може той да определи източника на проблема, ако запекът е причинен от рак на дебелото черво ранното откриване и лечение е много важно.

Тестовете които вашият лекар може да извърши включват:

Кръвни изследвания, при съмнения за хормонален дисбаланс

Бариеви проучвания, за да се потърсят запушванията на дебелото черво

Колоноскопия, за да се търсят запушвания в дебелото черво

Как да предотвратим запека?

Има няколко неща, които трябва да се извършат, за да се контролира запека.Те включват.

Хранене с добре балансирано съдържание на фибри. Менюто трябва да включва плодове, зеленчуци, бобови растения, хляб и зърнени култури/особено трици/

Трябва да се приема от един литър и половина до два литра вода дневно, ако разбира се, течностите не са забранени поради други здравословни проблеми.Някои хора трябва да избягват мляко и млечни продукти, защото могат да имат запичащ характер.

Всекидневните упражнения са задължителни

При най-малкия повик трябва да се посещава тоалетната, а не да се отлага

Какво трябва да направите, ако вече сте развили  запек?

  • Пийте 2 до 4 чаши допълнително вода или течности на ден, освен, ако нямате забрана за това
  • Пийте топли течности сутрин на гладно
  • Добавете плодове и зеленчуци
  • Яжте сини сливи, трици или зърнени култури
  • Не използвайте лаксативи повече от 2 седмици, тъй като е възможно да влошат симптомите

Потърсете консултация с лекар ако:

-Запекът е нов проблем за вас

-Имате кръв в изпражненията

-Губите тегло, въпреки че не сте на диета

-Имате силна болка при изхождане

-Вашият запек е продължил повече от две седмици

 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78956 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?