Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

ДИЕТА С КИСЕЛО МЛЯКО PDF Печат Е-поща
(12 votes, average 4.67 out of 5)
Оценка на читателите: / 12
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети

 

 

 

Какво представлява диета с кисело мляко?

Диетата с кисело мляко води до загуба на 5 килограма за седмица

Предупреждение: Ако вашият стомах е чувствителен към млечни продукти, то тази диета не е подходяща за вас.

Оптимална масленост на млечните продукти - не повече от 4% мазнини на 100 грама!

Друго правило: не яжте КИСЕЛИ плодове! Можете да хапвате: ябълка, банан, круша, праскова, може и една шепа сушени сини сливи или стафиди.

Преди всяка хранене е желателно да се пие чаша минерална вода.

Закуска:

1 кисело мляко не повече от 4% масленост - 125 грама

1 плод

Чай с мед (20 г, една чаена лъжичка е 5 грама), или кафе с мляко

Втора закуска

Овесена каша или обезмаслено мляко - 100 гр.

Нискомаслена извара - 125g

Обяд:

Сварено яйце - 1 бр. (55 грама)

Салата (краставици, домати)

100 грама извара с плодове

Вечеря:

1 плод

1 неподсладено кисело мляко с не повече от 4% мазнини - 125g

Може да прилагате млечната диета от 3 до 7 дни, след консултация с лекар.

 

 

 

Коментари 

 
+3 #4 rumburak 2011-07-25 15:09
Колко има да сваляте, моите са около 10 кг :eek:
 
 
+2 #3 opp 2011-07-24 15:12
Цитирам Benedetta:
Ne Mi Se Pravqt Dieti A I Mi E Nujno Mnogo :-? :sigh:

i az takaa
 
 
+1 #2 Sunday 2011-07-16 17:51
Цитирам Benedetta:
Ne Mi Se Pravqt Dieti A I Mi E Nujno Mnogo :-? :sigh:

Oh :cry: i az Sam taka
 
 
+2 #1 Benedetta 2011-07-16 17:50
Ne Mi Se Pravqt Dieti A I Mi E Nujno Mnogo :-? :sigh:
 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78967 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?