Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

РАСТИТЕЛНА ДИЕТА PDF Печат Е-поща
(0 votes, average 0 out of 5)
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети

Растителна  диета. Отслабва се между 3 и 6 кг

Най-добрата диета, която  използва зеленчуците през сезона, тя продължава месец, но може да бъде по-дълга, ако включите в хранителния режим въглехидрати и протеини. Загуба на тегло е от 3 до 6 кг.

Правила за Растителна Диета

Дневната стойност - 1,5 кг зеленчуци.

Препоръчани продукти:

- Пресни зеленчуци (моркови, тиквички, зелен фасул, краставици, марули, тиква, картофи)

- Пресни плодове (ябълки)

- Нискомаслено мляко, кисело мляко

- Овес, царевица или трици

- Ръжен хляб или царевица

Примерно меню за един ден:

Първа  закуска - салата от настъргани моркови, овес и трици от царевица, разтворени в ниско маслено мляко.

Втора закуска - краставица.

Обяд - салата от всички зеленчуци и 2 варени картофи с растително масло или сметана, парче ръжен хляб.

Снек – червени чушки.

Вечеря - салата от всички зеленчуци с растително масло.

 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78965 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?