Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

ГЛАДУВАНЕ - ГЛАДУВАНЕ PDF Печат Е-поща
(0 votes, average 0 out of 5)
Оценка на читателите: / 0
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети
Събота, 30 Януари 2010г. 12:59ч.
Article Index
ГЛАДУВАНЕ
Процеси по време на гладуване
С колко можем да отслабнем за две седмици
Как да стане захранването след продължително гладуване
През колко време да го прилагаме?
Може ли да се пие вода по време на гладуване
All Pages

Лекарят трябва да ви научи как да се захраните правилно след продължителното  ладуване. В никакъв случай не бива веднага да започнете да ядете всичко подред. Това не само ще обезсмисли всичко постигнато по време на гладуването, но също така е изключително вредно за здравето. Най-сложният и отговорен период са първите 2-3 дни след прекратяване на гладуването. Препоръчва се през тези дни да се храните често, 6-8 пъти на ден, като храната - течни каши, билкови чайове, сокове ­ се приема на малки порции. В този период е нормално да изпитвате чувство за глад и силна слабост. От 3-4 ден диетата постепенно се разширява, може да приемате настъргани зеленчуци, редки супи, след това да добавите млечна каша, плодове. И едва след около 2 седмици можете да ядете практически всичко, но ако желаете да отслабнете още, трябва да се ограничите до 1000-1200 ккал.


 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78981 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?