Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

РЕЦЕПТИ ОТ ДИЕТАТА НА ЕНДЖИ КАСАБИЕ PDF Печат Е-поща
(16 votes, average 4.06 out of 5)
Оценка на читателите: / 16
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети

 

 

Рецептата, която ви предлагаме е съобразена с дневонто меню от диетата на Енджи Касабие, което се ограничава до 1200 калории дневно.

Необходими продукти

150 г незамразена ципура

Връзка прясна мента

За дресинга

· 1 супена лъжица ситно нарязани листа от мента

· 3 супени лъжици зехтин

· 1 с. л. лимонов сок

Вземете добре почистената ципура и я направете диагонални нарези, като всеки диагонал е на разстояние 1.5 см от другия. Във всеки диагонал поставете по листо мента

Поставете рибата в загрята фурна до 160 градуса. Печете по 4 минути от двете страни като рибата не трябва да се препича , а да е мека на допир.

За дресинг. Използвайте добре смесените мента, зехтин и лимонов сок.

Това блюдо можете да използвате в диетата на д-р Енджи Касабие за обяд или вечеря - като предястие.

За основно ястие сварете на пара булгур, зеле, карфиол, цвекло,моркови, тиквички, всички продукти по 50 г. След като сте ги сварили на пара, задушете ги с прясно мляко, с малко сол и оцет.

За десерт може да се хапне  един крем карамел с подсладител.

 

 


 

 

Коментари 

 
0 #4 petqboteva 2014-05-26 18:55
no az sam na 10 godini
 
 
0 #3 petqboteva 2014-05-26 18:53
mojete li da mi kajete na 10 godini sam
 
 
0 #2 petqboteva 2014-05-26 18:52
kak da sfvq 50 kg
 
 
+1 #1 melisa 2011-11-04 19:58
Za6to sled kato e tolkova efikasna dietata na Kasabie,tq samata hodi na mezoterapiq 2 puti v meseca za da otslabva?
 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78981 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?