Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

ДИЕТА ЗА ВЕГЕТАРИАНЦИ PDF Печат Е-поща
(3 votes, average 5.00 out of 5)
Оценка на читателите: / 3
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети

Хранителен режим на вегетарианска диета

През всичките 7 дни:

  • Сутрин: 250 г минерална вода на гладно
  • Следва 10-минyтна гимнастика и 1 чаша прясно изцеден портокалов сок.
  • Обяд: Зеленчукови супи или бульони без мазнина (или само 1 с.л. зехтин) от нарязан лук, морков, целина, зелен фасул,1-2 варени картофа.
  • Следобедна закуска: кисел плод и 1 час бързо ходене пеша
  • Вечеря: 500 г нискомаслено кисело мляко.Антиоксидатна салата

Антиоксидантна салата

Салата прочиства организма и подпомага изхвърлянето на токсини

Продукти 4 с.л. пшенични кълнове, 250 г ниско маслено кисело мляко, 1 зелена ябълка.

Приготвяне: ябълката се настъргва и се смесва с останалите продукти.

Добре е тази салата да замени вечерята за 5-6 дни подред.

Резултати – 7 свалени кг.

Пие се по 2 л дневно вода.

 

Коментари 

 
0 #5 Мариела Таскова 2012-01-31 16:59
Благодаря :-)
 
 
0 #4 info 2012-01-31 14:57
Тогава можеш да го замениш със соево мляко, но не с плодов сок, защото няма достатъчно протеини в сока.
 
 
+1 #3 Мариела Таскова 2012-01-31 12:40
Имам непоносимост към яйца и млечни храни
 
 
0 #2 info 2012-01-31 09:55
Киселото мляко има своята функция в диетат, затова не бива да се заменя.
 
 
0 #1 Мариела Таскова 2012-01-31 07:22
Може ли киселото мляко да се замества със соево кисело мляко или някакъв плодов сок?
 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78965 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?