Потребителско меню



 

 

 

 

 

 

БАЛКАНСКА ДИЕТА PDF Печат Е-поща
(1 vote, average 2.00 out of 5)
Оценка на читателите: / 1
Слаба статияОтлична статия 
Отслабване - Диети

Примерно меню за Балканска диета

Първи ден

На закуска - някакво нетлъсто месо. Но може да се замени с шунка, телешки език. След това 2 яйца, прясно зеле, чушки, домати.

След 2 часа - ябълка или круша.

На обяд - зелена салата с растителна мазнина и оцет, 400 г нетлъсто телешко или говеждо месо с хрян или горчица, ябълка.

Във втората половина на деня - чай или вода.

Вечерята се отменя.

Втори ден

Закуска няма.

На обяд - плодове и зелена салата.

Вечерята се отменя.

През следващите дни

На закуска - нетлъсто месо, 2 яйца, прясно зеле, чушки,

краставици.

На обяд - месо, салата, различни зеленчуци и плодове.

Вечерята - като обяда.

 

Когато една седмица се придържате към това хранене, вече можете да си позволявате черен хляб, да пиете чай и кафе.

След още един месец добавете в менюто си ориз, фасул, сирене.

 


 


На вниманието на кмета

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

ПОМОЩ , ШУМ ОТ КЛИМАТИЦИ!

  На вниманието на кмета: Кюстендилци бавно оглушават от шума на климатици ЗАБРАНИХА НАЙЛОНОВИТЕ ТОРБИЧКИ, НО ШУМА ОТ КЛИМАТИЦИТЕ ОСТАНА             Часът е 23, вървим по една от централните улици в град Кюстендил. Трафикът от...

admin - avatar admin 03 Фев 2012 Hits:78965 На вниманието на кмета

Read more
 

Последни обяви

Анкета

Какво най- много харесвате в Кюстендил?